Une étape de vie à franchir, un frein à la réussite de vos projets, un besoin de revenir aux choses essentielles ?
Accompagnements et Interventions
Adultes
Qu'il s'agisse de s'adapter à un changement ou à une situation de vie, de développer une capacité, ou de retrouver de l'harmonie et de la sérénité, je vous accompagne dans votre problématique.
Développez votre adaptabilité, cassez vos schémas limitants, abaissez votre stress et redécouvrez vos capacités enfouies, faites remonter à la surface le meilleur de vous-même !
> Stress > Burn-out > Ecoute du corps > Sommeil > Evénements de la vie > Lâcher prise > Estime de soi > Compétitions sportives > Modifier un comportement
Enfants/Ados
Formée à la Sophrologie Ludique© et au suivi de l'enfant et de l'adolescent, j'accompagne les jeunes à préserver leur bien-être corporel, émotionnel et mental, et à réactiver leurs ressources pour leur permettre d'évoluer dans le monde avec confiance et sérénité.
Anciennement professeure des écoles pendant 15 ans, je suis également sensibilisée aux troubles des apprentissages et particularités de comportement en milieu scolaire (TDAH, HPI, Dys... etc.)
> Troubles des apprentissages > Anxiété > Sommeil > Examens > Concentration > Confiance en soi
Couples/ Familles
Partager sa vie avec les personnes que l'on aime nécessite régulièrement des réajustements et du dialogue pour réussir à avancer ensemble. La difficulté de trouver notre place, d'accepter l'autre tel qu'il est, de comprendre nos comportements mutuels sont autant de problématiques qui peuvent éclore au sein de votre foyer.
La sophrologie vous accompagne pour (re)trouver votre équilibre au sein de votre situation familiale.
> Lâcher prise > Image de soi > Sexualité > Confiance en soi > Stress
Périnatalité
Vous attendez un heureux événement? Je vous suis tout au long de la grossesse et jusque dans les premiers mois après l'accouchement pour vous accompagner à accueillir avec douceur et confiance la venue de votre enfant.
La sophrologie ne se substitue pas à une sage-femme, et n'a pas pour prétention d'apprendre les méthodes de l'accouchement.
> Soutien à la procréation assistée > Grossesse > Gestion de la douleur à l'accouchement > Naissance > Accueil du nouveau né > Parentalité
Gestion de la douleur et Maladie
Je possède une spécialisation dans la gestion de la douleur pour accompagner les malades, les personnes atteintes de douleurs chroniques ou les personnes âgées afin de leur permettre de mieux supporter leurs douleurs.
Dans une démarche complémentaire, j'accompagne également les aidants à mieux vivre leur parcours de soutien envers leurs proches.
La sophrologie et l'hypnose ne remplacent pas les soins et traitements médicaux, elles viennent soutenir le processus pour le rendre plus efficace.
> Migraines > Lombalgies > Fibromyalgie > Maladies chroniques > Parkinson > Sclérose en plaque > Acouphènes > Eczéma
Groupes
Atelier de groupe hebdomadaire au Centre Socio-Culturel du Puy-Ste-Réparade :
Sophrologie :
- lundi matin 9h30-10h30
- mardi soir 18h30-19h30
Méditation :
- lundi matin 10h45-11h45
Bientôt... : Sophro Danse et mouvement intuitif
Structures et Entreprises
- Bien-être et efficacité au travail, outils de soutien au personnel, ancrage...
- Accompagnement aux personnes âgées et au personnel dans les EHPAD.
- Interventions au sein de structures éducatives et sociales.
- Sophro dégustations au sein des châteaux, hôtels, domaines...
N'hésitez pas à me contacter pour un devis !
> Qualité de Vie au travail > Gestion du stress > Ecoute du corps > Capacité de détente et de relaxation > Fatigue > Concentration
Mieux se connaître pour mieux se comprendre.
Ecouter son corps.
S'ancrer. S'émanciper.
Vivre dans l'instant présent.